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处于40岁的中年男人在家能做些什么有趣的事

1、岁男性在家既能放松又能提升自我的活动，可围绕兴趣发掘、技能成长、家庭互动三大方向展开。手工创作类：重拾动手乐趣对喜爱动手的中年男性，木工DIY、模型拼装、陶艺塑形等项目既能减压又培养耐心。比如用废旧木料制作书架，既环保又有成就感；进阶可尝试皮具雕刻或3D打印。

2、经营好自己的社交关系主动联系老朋友约顿饭，回忆往事也能带来快乐；多陪陪家人，组织个短途旅行或一起尝试户外活动。参加一些同城兴趣小组，像读书会、羽毛球群，认识新朋友的同时也能保持社交活力。40岁时的人际关系更需要用心维护，质量比数量重要。

3、每年计划一两次“男人之旅”，和朋友或家人去徒步、露营、自驾，甚至学习潜水或滑雪。这些体验会创造新的共同记忆，让生活始终保持新鲜度。注重身体感受和健康基础身体是体验乐趣的本钱。保持规律运动不仅是为了健康，运动本身就能产生内啡肽，让人愉悦。

4、探索一项新的技能或爱好学习本身就能带来巨大的成就感和乐趣。不必追求成为专家，重在体验过程。比如，挑一件你年轻时感兴趣但没机会尝试的事：学一门简单的乐器如尤克里里、尝试木工或模型制作、学习烹饪几道异国风情的菜肴，或者报名参加一个周末的摄影工作坊。

5、个人成长突破通过「学历再造」获取硕士学位，如今中外高校均开设在职研究生项目，如清华大学金融MBA平均入学年龄35岁。尝试「跨行业考证」领域更有趣，心理咨询师、葡萄酒品鉴师等资质认证逐渐年轻化，2023年中国家庭教育指导师持证者中41%为35-45岁人群。

年轻人,除了躺平还应该干点啥?

年轻人除了躺平，还可以通过学习语言、软件技能、实用手艺或体验自给自足的生活方式，提升个人能力并丰富人生体验。具体可从以下方向展开：学习一门新语言，拓展认知边界语言是打开不同文化世界的钥匙。

躺醒后可以从放低期待调整状态、拓展横向视野、运用对象理论优化职场关系三个方面规划行动。

能干点什么就干点什么，比如：摆地摊、打零工、打扫卫生、饭店服务员等。

体制内躺平的成本和风险主要包括心理成本、人设模糊、频繁被动调岗等方面。心理成本体制内躺平首先会带来心理成本。当个人选择不再积极提升自我，不再参与提拔竞争，而是过着与世无争的生活时，这种“岁月安好”的状态很可能会造成部门内其他人更加“负重前行”。

Tired of Running in Place， Young Chinese ‘Lie Down’译：倦于原地踏步，中国年轻人选择“躺平”。这里的run in place表示“原地跑步”，比喻辛苦劳作但没有进步和成长。“躺平”被直译为了lie down，因为老外读着肯定不懂，所以作者加上了引号，再用副标题进行补充说明。

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一天在家无聊,有什么事情做吗

1、家人沟通：给家人发条消息，告诉他们自己的情况，一句简单的问候能让彼此感觉亲近。朋友交流：和朋友随便聊几句，分享好玩的事或者吐个槽；或者把没回的非紧急消息回复一下，避免关系变淡。互动增强：给好久不联系的朋友发个问候，问问近况；或者给朋友的朋友圈点个赞或留个言，互动一下；还可以给家人或朋友分享个搞笑视频或有用文章。

2、在家无聊时可以尝试这些既有趣又有意义的活动：居家手工、技能学习、健康运动、创意娱乐和自我整理。居家手工制作是个不错的选择，烘焙些简单的饼干或蛋糕，材料通常家里都有；尝试用旧物改造做个收纳盒或装饰品；或者学习简单的编织、十字绣。这些活动能让双手忙碌起来，完成后还有实实在在的成就感。

3、一天在家无聊时，可以通过以下活动丰富时间并提升生活质量：运动与放松长期保持同一姿势易导致肌肉僵硬，可通过简单拉伸或深呼吸缓解紧张。例如，站立时双手上举合十，向两侧缓慢拉伸肩颈；或闭眼进行5次“4-7-8呼吸法”（吸气4秒、屏息7秒、呼气8秒），有助于降低焦虑水平。

从零开始学Python爬虫(六):cookies,处理需要登陆的网站

在爬虫领域，headers的运用已经初见端倪。它承载着HTTP协议中的请求头信息，通常存放与请求内容无关的数据，偶尔也会包含安全验证信息，如User-Agent、token、cookie等。通过requests发送请求时，我们能够将headers信息嵌入，或独立保存，由requests自动组合成完整的HTTP请求头。

模拟登录并携带会话凭证若目标网页需登录后访问，需先获取有效的会话凭证（如Cookie或Token），再将其附加到请求中。步骤1：获取会话凭证手动获取Cookie：使用浏览器登录目标网站，通过开发者工具（F12）的“Network”选项卡，找到登录后的请求，复制请求头中的Cookie字段。

获取登录页面url = https：//example.com/loginsession = requests.Session() # 使用Session保持会话response = session.get(url)关键点：使用Session()对象而非直接requests.get()，以维持登录后的会话状态（如Cookies）。

Python爬虫中的Cookie模拟登录，实际操作起来非常直观。核心代码的关键在于使用Selenium获取Cookie，然后通过Requests库发送请求。首先，使用Selenium登录淘宝，通过get_cookies()函数抓取到包含多个Cookie的列表。这些Cookie对应着3节中介绍的名称和值，需要进行数据处理，提取出name和value。

可通过session.cookies.get_dict()查看当前有效Cookie。反爬机制若网站验证Cookie真实性，需确保User-Agent等请求头与浏览器一致：headers = {User-Agent： Mozilla/0}session.headers.update(headers)通过以上方法，可灵活实现爬虫中的Cookie管理，适应不同网站的会话需求。