维生素C的推荐摄入量、最高摄入量及食物来源详解 推荐摄入量：每日60毫克。最高摄入量：引起腹泻之量。缺乏症状：坏血病。过量症状：腹泻。主要食物来源：柑桔类水果、蔬菜等。一般动物都可以利用体内葡萄糖代谢途径来合成维生素C。 C++教程 #维生素C#大肠#草酸 phper 2024年12月22日 0 53
