口腔溃疡的成因与预防：如何有效缓解口腔溃疡带来的痛苦

口腔溃疡能让原本开朗的人变得沉默寡言。吃饭时会痛，喝水时会痛，呼吸时也会痛……还有一些人会采取撒盐、喝柠檬汁等方法。这些方法真的有效吗？反复出现口腔溃疡是大病的预警吗？怎样预防口腔溃疡呢？

口腔溃疡，

专爱找上这类人

口腔溃疡被称作“口疮”。它更像是一种表现出的临床症状。许多疾病都能够引发口腔溃疡。这种情况在唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位较为多见。

口腔溃疡的成因有诸多方面。其一，局部受到创伤会引发；其二，精神处于紧张状态时可能导致；其三，食物的刺激会产生影响；其四，药物发生反应也可能致使；其五，胃肠功能出现紊乱会造成；其六，维生素或微量元素缺乏同样会引发。

有些女性在月经期间会出现口腔溃疡。这可能与身体内雌激素和孕激素的增加有关。此外，昼夜颠倒以及总是加班等情况会导致免疫力下降，而免疫力下降时，口腔溃疡也容易找上门来。

健康时报图

缓解口腔溃疡，

这些方法真的管用吗？

1、伤口撒盐能杀菌？

盐有一定杀菌消炎的效果。然而，它可能会灼伤伤口，刺激伤口，导致溃疡出血，还可能使伤口再次发炎，造成细菌感染。

2、刮去“白膜”好得更快？

溃疡表面有一层白膜，这层白膜实际上是由口腔黏膜坏死组织或细胞脱落物形成的假膜。它的作用是保护溃疡面。如果将其刮掉，可能会使口腔黏膜受损，进而加重疼痛，并且增加感染的风险。

3、喝新鲜柠檬汁？

日常补充维生素 C 可以帮助预防口腔溃疡。然而，柠檬所含的维生素并没有人们想象的那么多，并且柠檬过酸还会刺激伤口。

可以选择冬枣、猕猴桃、草莓等更可口的水果来补充VC。

反复口腔溃疡，

会不会是口腔癌？

复发性口腔溃疡较为常见，其中 70%～80%为轻型。这种溃疡会反复出现，一个接一个，几乎每个月都不会停歇。

一般1-2周内可自愈

复发性口腔溃疡通常具有自限性，意思就是它会自己愈合。并且，愈合的时间长短与溃疡的大小存在一定的关联。

复发性口腔溃疡的治疗存在外用和内服药物。在临床上，口腔溃疡主要进行局部治疗，其目的主要在于消炎止痛，以减轻疼痛或者减少复发，进而促进溃疡的愈合。

长时间不愈合，要警惕！

口腔溃疡如果两个星期以上仍不愈合，并且没有好转的迹象，还在不断变大变深，这种情况下就应该及时去就诊，查看是不是癌性溃疡或者是其他疾病导致的，要尽早发现并尽早进行治疗。

做好这4点能预防口腔溃疡

1、保持口腔清洁

饭后漱口，早晚刷牙，适当选用牙线、牙缝刷等辅助清洁牙间隙。

2、定期检查口腔

每年至少检查一次，及时发现并处理口腔问题。

3、合理控制饮食

忌吃辛辣或具有刺激性的食物，要多吃新鲜的蔬菜，也要多吃新鲜的水果，并且要及时补充维生素和微量元素。

4、避免不良刺激

尽量戒烟酒，少咀嚼硬物或少食烫食，不嚼槟榔等。