冬季口腔溃疡治疗误区揭秘：喝酒撒盐不可取，淡盐水漱口更有效

冬季天气干燥，许多人会出现口干舌燥、咽喉肿痛或者口腔溃疡的情况。在大多数情况下，口腔溃疡不会造成致命伤害，然而它带来的疼痛和不适却让人很烦恼。在民间有很多治疗口腔溃疡的偏方，像“喝点酒给溃疡消消毒”“撒点盐巴”等观点流传很广。但实际上，喝酒和撒盐都是不可行的。广州市第一人民医院口腔科的主任医师黄磊称，喝酒无法治疗口腔溃疡。酒精有可能对受损的溃疡面产生刺激，使充血、水肿以及疼痛感加重。撒盐巴会对溃疡面造成刺激并且导致局部脱水，在加重疼痛的同时，也不利于创面的愈合。

淡盐水漱口可促进溃疡愈合

很多人会患口腔溃疡，坊间流传着诸多偏方。“喝点酒给溃疡消消毒”“撒点盐巴”等观点较为广泛地被人们知晓。黄磊指出，实际上，喝酒和撒盐这两种做法都是不可行的。酒精可能会对受损的溃疡面产生刺激，使充血、水肿以及疼痛感加重。撒盐巴会对溃疡面造成刺激并且导致局部脱水，不仅会使疼痛加剧，还不利于创面的愈合。正确的做法是，用浓度低一些的淡盐水来漱口。这样做能够对溃疡面起到清洁和保护的作用，还能促进创面的愈合。

除此之外，可以借助口腔含漱液、口腔含片这类局部制剂来减轻症状以及促进溃疡面愈合。在口腔溃疡期间，应当避免食用刺激性食物，多摄取富含 B 族维生素的青菜和水果，保证充足的睡眠，经常漱口以维持口腔良好的卫生。

复发性口腔溃疡1~2周可自愈

很多人觉得，口腔溃疡是由上火引发的。然而，眼下并未有确切的证据能证明口腔溃疡与上火存在直接关联。其病因机制目前尚不清晰，或许与遗传以及感染有着紧密的联系。

黄磊介绍，口腔溃疡有多种类型。常见的口腔溃疡包含复发性口腔溃疡、创伤性溃疡以及由疾病引发的口腔溃疡。在这些类型中，复发性口腔溃疡是最为常见的。

复发性口腔溃疡的主要症状是灼痛。溃疡呈现出“圆、凹、黄、红”的特点，有单个的或者多个大小不同的圆形或椭圆形溃疡。这些溃疡中央凹陷，表面覆盖着灰白或黄色的假膜，边界清晰，周围的黏膜呈现红肿状态。在女性群体中，这种口腔溃疡较为多发。

创伤性口腔溃疡，就是说因为机械方面的损害、被灼伤、受到冷热的刺激等情况，从而导致了口腔黏膜出现损伤。并且，口腔黏膜受损的那个部位，会呈现出与刺激因素的大小以及形状相符合的溃疡。

有一种是疾病伴发的口腔溃疡，像白塞病、赖特尔综合征、肿瘤等伴发的溃疡。通常，这类溃疡的创面大且深，溃疡点也较多，它是疾病的主要表现或者是继发性损害的一种表现。在溃疡出现的前后，可能会出现恶性疾病的全身表现。

黄磊介绍，我们日常所见的口腔溃疡大多属于复发性口腔溃疡。这种口腔溃疡一般在 1 至 2 周内能够自愈。然而，对于那些反复发作且迁延不愈，超过两周还未愈合的口腔溃疡，应当尽早前往医院接受专业的诊治。要警惕“疾病伴发的口腔溃疡”，因为它很可能是白塞病、克罗恩病、口腔癌、糖尿病等疾病的重要信号。

精神压力大也会诱发口腔溃疡

口腔溃疡是常见的口腔疾病。严重时，它会对进食和说话等日常生活造成影响。口腔溃疡的发生与个人的身体素质存在一定的关联。如果尽量避免诱发因素，就能有效降低其发生率。

生活中，我们如何避免口腔溃疡呢？黄磊支招如下：

平常要注意做好口腔卫生方面的工作，保持口腔的清洁，经常用淡盐水来漱口。

避免损伤口腔黏膜：如果有破损的牙齿，或者佩戴的假牙不合适，又或者有其他可能损伤口腔黏膜的外物等刮破了黏膜，从而产生溃疡。要是不去除这些刺激因素，溃疡既不会痊愈，也会日益加重。

养成良好的生活习惯：一是保持生活作息规律，让睡眠充足，并且保持大便通畅；二是少吃具有刺激性的食品，同时要戒烟戒酒；三是坚持进行体育锻炼；四是做到饮食均衡，避免出现偏食和挑食的情况。

保持心情愉悦，不要过度紧张和疲劳。倘若生活、学习或工作的压力过大，精神处于紧张状态，那么就有可能导致口腔溃疡的出现。